Segundo o empresário Elias Assum Sabbag Junior, investir em saúde preventiva no cotidiano moderno é mais do que uma escolha inteligente, é uma necessidade. Em uma sociedade marcada pela correria, estresse e hábitos pouco saudáveis, adotar práticas preventivas pode ser a chave para garantir mais qualidade de vida e reduzir gastos com tratamentos futuros. A saúde preventiva busca antecipar doenças, promover bem-estar contínuo e oferecer um estilo de vida mais equilibrado e produtivo.
A prevenção, além de eficiente, é econômica. Cuidar da saúde antes que os problemas apareçam evita complicações, internações e tratamentos prolongados. Ao priorizar exames regulares, alimentação balanceada, prática de atividades físicas e controle emocional, é possível evitar enfermidades silenciosas, bem como hipertensão, diabete e distúrbios cardiovasculares.
A saúde preventiva no cenário atual
A importância da saúde preventiva no cotidiano moderno cresce a cada ano, principalmente devido ao aumento de doenças crônicas não transmissíveis, que estão entre as principais causas de morte no mundo. Esse tipo de condição pode ser significativamente reduzido com simples mudanças de comportamento. No cotidiano moderno, é comum que o autocuidado seja deixado de lado, especialmente por causa de rotinas intensas e falta de informação.
Elias Assum Sabbag Junior destaca que a prevenção deve ser parte da rotina, assim como outras responsabilidades diárias. Ir ao médico apenas quando há dor ou sintomas já é uma abordagem ultrapassada. Consultas periódicas, vacinação em dia, alimentação rica em nutrientes e o manejo adequado do estresse são ações fundamentais para uma vida mais longa e saudável. A educação em saúde é uma das maiores aliadas dessa prática.
Benefícios da saúde preventiva na rotina
Adotar um estilo de vida preventivo traz inúmeros benefícios que vão além da ausência de doenças. Há melhorias expressivas na disposição, no humor e até na produtividade. Além disso, o fortalecimento do sistema imunológico contribui diretamente para a redução do número de faltas ao trabalho e compromissos diários, promovendo então um desempenho melhor em todas as áreas da vida.
Conforme ressalta Elias Assum Sabbag Junior, empresas e organizações também ganham quando seus colaboradores mantêm uma boa saúde. A importância da saúde preventiva se reflete diretamente na produtividade e no ambiente corporativo, com programas de bem-estar e incentivo à prática de atividades físicas mostrando impacto direto na redução de custos com planos de saúde e afastamentos por doenças. Logo, o cuidado contínuo gera uma cultura mais saudável e eficiente dentro e fora do ambiente profissional.
Como aplicar a saúde preventiva no dia a dia
Pequenas atitudes fazem uma grande diferença quando o assunto é prevenção. Ter consciência dos próprios hábitos e procurar orientação médica mesmo sem sintomas pode transformar a forma como a saúde é gerida. A promoção de uma rotina mais equilibrada é o primeiro passo para uma vida mais saudável e duradoura.
A transformação começa com a informação e o comprometimento com o bem-estar, como comenta Elias Assum Sabbag Junior. Assim, ao enxergar a saúde como um investimento e não como um custo, cria-se um ciclo positivo que impacta o indivíduo, a família e a sociedade como um todo.
Dicas práticas para uma vida mais saudável:
- Realize exames médicos periódicos, mesmo sem sintomas;
- Mantenha uma alimentação rica em vegetais, fibras e proteínas magras;
- Pratique exercícios físicos regularmente, mesmo que leves;
- Beba água em quantidade adequada todos os dias;
- Evite o consumo excessivo de álcool e o tabagismo;
- Priorize o sono e evite o uso excessivo de telas à noite;
- Controle o estresse com atividades como meditação e hobbies;
- Mantenha a vacinação atualizada conforme orientação médica;
- Esteja atento à saúde mental e busque apoio quando necessário;
- Participe de campanhas de prevenção e exames gratuitos;
Conclusão
A saúde preventiva representa um novo olhar sobre o cuidado com o corpo e a mente. Conforme reforça Elias Assum Sabbag Junior, tratar da saúde de forma antecipada é o caminho mais eficaz para garantir bem-estar contínuo, longevidade e economia em longo prazo. Incorporar hábitos saudáveis e realizar acompanhamentos médicos regulares são atitudes simples que geram resultados duradouros. Afinal, prevenir é, de fato, o melhor remédio.
Autor: Smirnova britovitzk